不吃早餐真的会减肥吗? 〖壹〗、不吃早餐一般不会起到减肥效果，具体原因如下：无法直接减少热量摄入以实现减肥：减肥的关键在于消耗的热量大于摄入的热量。虽然不吃早餐看似减少了一顿饭的热量摄入，但人体在经历一夜睡眠后，身体处于能量相对缺乏的状态。 〖贰〗、不吃早餐不能减肥，反而可能增加肥胖及相关…
